Andrea Romero Hernández

septiembre 07, 2026

Esos pequeños puntos oscuros en la nariz pueden ser bastante frustrantes. Los limpias, exfolias y hasta intentas sacarlos… pero unos días después parecen estar de vuelta.

Y aquí viene lo primero que conviene saber: no todos los puntos que ves en la nariz son suciedad ni necesariamente son puntos negros.

¿Por qué aparecen los puntos negros?

Los puntos negros, conocidos en dermatología como comedones abiertos, aparecen cuando el sebo y las células muertas se acumulan dentro de un poro.

A diferencia de lo que suele pensarse, ese color oscuro no significa que el poro esté lleno de suciedad. La American Academy of Dermatology explica que el contenido del poro se oscurece cuando entra en contacto con el oxígeno.

Por eso, frotar la nariz con fuerza no hará que desaparezcan. De hecho, puede irritar la piel.

¿Y si no son puntos negros?

Aquí está el detalle que muchas veces pasa desapercibido. Si los pequeños puntos de la nariz son bastante uniformes, planos y vuelven a aparecer poco después de limpiarlos, podrían ser filamentos sebáceos.

Estos son estructuras normales de la piel que ayudan a transportar el sebo hasta su superficie. Son especialmente visibles en zonas como la nariz, donde hay una mayor concentración de glándulas sebáceas.

A diferencia de los puntos negros, no pueden eliminarse de manera permanente. Lo que sí puede hacerse es reducir su apariencia.

¿Cómo reducir los puntos negros?

La clave no está en intentar vaciar los poros a la fuerza, sino en mantenerlos despejados de manera constante.

1. Limpia la piel sin excederte

Lavar la cara varias veces al día o utilizar exfoliantes demasiado agresivos no hará que los poros desaparezcan.

La recomendación dermatológica es mantener una limpieza suave y evitar manipular o exprimir los comedones.

2. Busca ingredientes que ayuden a destapar los poros

El ácido salicílico puede ayudar a exfoliar y desobstruir los folículos, mientras que los retinoides favorecen la renovación celular y pueden tratar los comedones.

No necesitas utilizar todos los activos al mismo tiempo. Una rutina sencilla y constante suele ser mucho más razonable que combinar varios productos irritantes.

3. No los exprimas

Sabemos que cuesta dejarlos en paz, especialmente cuando están justo en la nariz.

Pero apretarlos puede provocar irritación y aumentar el riesgo de lesiones o cicatrices. La AAD recomienda tratar los puntos negros en lugar de intentar extraerlos con los dedos.

Dale tiempo a tu piel

Los puntos negros no suelen desaparecer de un día para otro. La AAD señala que los tratamientos para el acné o cualquier rutina de skincare necesitan entre 6 y 8 semanas para mostrar una mejoría apreciable.

Así que, si después de una semana todavía ves algunos puntos en la nariz, no significa necesariamente que tu rutina esté fallando.

Menos manipulación, productos adecuados y constancia: esa combinación puede hacer mucho más por la apariencia de los poros que exprimirlos cada vez que aparecen.

Si los puntos son numerosos, persistentes o aparecen junto con granitos inflamados, un dermatólogo puede determinar si se trata de comedones, filamentos sebáceos u otro tipo de lesión.

Fuentes bibliográficas

• American Academy of Dermatology Association. Acne: Signs and symptoms.

• American Academy of Dermatology Association. How to treat different types of acne.

• American Academy of Dermatology Association. Acne: Diagnosis and treatment.

• Cleveland Clinic. Sebaceous Filaments: Difference From Blackheads & Treatment.

• DermNet New Zealand. Comedonal acne.

• DermNet New Zealand. How to get rid of acne.

• MedlinePlus. Espinillas negras. Revisión médica: 2024.